Ce este dincolo de mindfulness?

Descriere

Aceasta este o carte pentru toată lumea – clară, practică și cu puterea de a vă îmbogăți din nou viața cu sentimentul de magie și mister pe care l-ați simțit în copilărie. Vă va permite să puneți jos poverile anxietății, ale lipsei de bucurie, ale stresului sau ale unui minți care judecă și să vă schimbați experiența vieții într-un mod cu adevărat profund. 

Mindfulness – sau o practică a conștiinței, este din ce în ce mai populară, dar reprezintă doar un aspect al abordării budiste a vieții, incredibil de bogată și plină de satisfacții. Explorând cum să fii împlinit la locul de muncă, cum să îmbătrânești cu înțelepciune, cum să dizolvi emoții dificile, cum să fii cu adevărat autentic și multe, multe altele, această carte dezvăluie cum să trăiești o viață eliberată și arată cum concepte și practici budiste precum compasiunea, bucuria, ușurința, conștientizarea și trezirea spirituală pot aduce schimbări radicale în viața ta.